Brune Vannier-Moreau - Naturopathe à Paris 13eme
5.0
Brune Vannier-Moreau - Naturopathe à Paris 13eme 5.0
marie ausseil
13 novembre, 2020, 1:45
Tr?s bonne nathuropathe qui donne des conseils avis?s et r?alisables (Translated by Google) Very good nathuropath who gives wise and achievable advice
marie ausseil
13 novembre, 2020, 1:45
Tr?s bonne nathuropathe qui donne des conseils avis?s et r?alisables (Translated by Google) Very good nathuropath who gives wise and achievable advice
marie ausseil
13 novembre, 2020, 1:45
Tr?s bonne nathuropathe qui donne des conseils avis?s et r?alisables
Nadia Nadjou
12 octobre, 2020, 4:01
Super massage aux ventouses
Nadia Nadjou
12 octobre, 2020, 4:01
Super massage aux ventouses (Translated by Google) Great cupping massage
B?n?dicte Duvert - Blandin
7 mars, 2020, 10:39
B?n?dicte Duvert - Blandin
7 mars, 2020, 10:39
B?n?dicte Duvert - Blandin
7 mars, 2020, 10:39
Marine BONTEMPS
8 février, 2020, 7:51
Marine BONTEMPS
8 février, 2020, 7:51
Sylvie BETY
11 janvier, 2020, 9:26
Excellente praticienne! Une ?coute attentive et compr?hensive. Les explications sont claires et adapt?es. A voir maintenant si les "traitements" propos?s vont porter leurs fruits :) Et en bonus : l'endroit est charmant et relaxant! (Translated by Google) Excellent practitioner! Attentive and understanding listening. The explanations are clear and adapted. To see now if the proposed "treatments" will bear fruit :) And as a bonus: the place is charming and relaxing!
Sylvie BETY
11 janvier, 2020, 9:26
Excellente praticienne! Une ?coute attentive et compr?hensive. Les explications sont claires et adapt?es. A voir maintenant si les "traitements" propos?s vont porter leurs fruits :) Et en bonus : l'endroit est charmant et relaxant! (Translated by Google) Excellent practitioner! Attentive and understanding listening. The explanations are clear and adapted. To see now if the proposed "treatments" will bear fruit :) And as a bonus: the place is charming and relaxing!
Syl
11 janvier, 2020, 9:26
Excellente praticienne! Une ?coute attentive et compr?hensive. Les explications sont claires et adapt?es. A voir maintenant si les "traitements" propos?s vont porter leurs fruits :) Et en bonus : l'endroit est charmant et relaxant!
Gabrielle Bxn
4 septembre, 2019, 9:05
Brune est une super naturopathe que je vous recommande sans h?sitation ! Passionn?e par son m?tier, attentive et pleine d'?nergie (et d'astuces!), Brune vous accueille dans un havre de paix, vous coupant d'un quotidien souvent agit?. Brune adapte ses conseils ? votre mode de vie et votre volont?. Oubliez les r?gimes drastiques ?tant tous les petits plaisirs et fa?tes place ? un r?gime sain et durable ! (Translated by Google) Brunette is a super naturopath that I recommend without hesitation! Passionate about her job, attentive and full of energy (and tips!), Brune welcomes you in a haven of peace, cutting you off from a daily hectic. Brunette adapts her advice to your lifestyle and your will. Forget the drastic diets taking away all the pleasures and make room for a healthy and sustainable diet!
Gabrielle Bxn
4 septembre, 2019, 9:05
Brune est une super naturopathe que je vous recommande sans h?sitation ! Passionn?e par son m?tier, attentive et pleine d'?nergie (et d'astuces!), Brune vous accueille dans un havre de paix, vous coupant d'un quotidien souvent agit?. Brune adapte ses conseils ? votre mode de vie et votre volont?. Oubliez les r?gimes drastiques ?tant tous les petits plaisirs et fa?tes place ? un r?gime sain et durable ! (Translated by Google) Brunette is a super naturopath that I recommend without hesitation! Passionate about her job, attentive and full of energy (and tips!), Brune welcomes you in a haven of peace, cutting you off from a daily hectic. Brunette adapts her advice to your lifestyle and your will. Forget the drastic diets taking away all the pleasures and make room for a healthy and sustainable diet!
Gabrielle Bxn
4 septembre, 2019, 9:05
Brune est une super naturopathe que je vous recommande sans h?sitation ! Passionn?e par son m?tier, attentive et pleine d'?nergie (et d'astuces!), Brune vous accueille dans un havre de paix, vous coupant d'un quotidien souvent agit?. Brune adapte ses conseils ? votre mode de vie et votre volont?. Oubliez les r?gimes drastiques ?tant tous les petits plaisirs et fa?tes place ? un r?gime sain et durable !
Loren Sarda
18 juin, 2019, 10:00
Apr?s avoir vu plusieurs naturopathes, j'ai enfin trouv? la bonne! Tr?s ? l'?coute, sans jugement et des conseils r?alisables dans mon quotidien (pas drastique et extreme comme celles que j'ai pu voir auparavant!) (Translated by Google) After seeing several naturopaths, I finally found the right one! Very attentive, without judgment and realizable advice in my daily life (not drastic and extreme like the ones I've seen before!)
Loren Sarda
18 juin, 2019, 10:00
Apr?s avoir vu plusieurs naturopathes, j'ai enfin trouv? la bonne! Tr?s ? l'?coute, sans jugement et des conseils r?alisables dans mon quotidien (pas drastique et extreme comme celles que j'ai pu voir auparavant!) (Translated by Google) After seeing several naturopaths, I finally found the right one! Very attentive, without judgment and realizable advice in my daily life (not drastic and extreme like the ones I've seen before!)
Loren Sarda
18 juin, 2019, 10:00
Apr?s avoir vu plusieurs naturopathes, j'ai enfin trouv? la bonne! Tr?s ? l'?coute, sans jugement et des conseils r?alisables dans mon quotidien (pas drastique et extreme comme celles que j'ai pu voir auparavant!)
Cl?mence de la Baume
1 juin, 2019, 11:36
Cl?mence de la Baume
1 juin, 2019, 11:36
Cl?mence de la Baume
1 juin, 2019, 11:36
Laure Maidanatz
1 juin, 2019, 11:03
Laure Maidanatz
1 juin, 2019, 11:03
Laure Maidanatz
1 juin, 2019, 11:03
Sarah GENSOLLEN
25 avril, 2019, 11:14
Sarah GENSOLLEN
25 avril, 2019, 11:14
Sarah GENSOLLEN
25 avril, 2019, 11:14
Lena Dast
16 avril, 2019, 2:40
Madame Vannier Moreau est tr?s professionnelle, tr?s ? l'?coute. La th?rapie m'a fait beaucoup de bien. Je recommande fortement ! (Translated by Google) Ms. Vannier Moreau is very professional, very attentive. The therapy did me a lot of good. I highly recommend !
Lena Dast
16 avril, 2019, 2:40
Madame Vannier Moreau est tr?s professionnelle, tr?s ? l'?coute. La th?rapie m'a fait beaucoup de bien. Je recommande fortement !
Loze Emilie
18 mars, 2019, 9:29
Loze Emilie
18 mars, 2019, 9:29
Loze Emilie
18 mars, 2019, 9:29
Nicolas Lenclud
17 mars, 2019, 2:03
Naturopathe efficace et agr?able ! (Translated by Google) Naturopath effective and pleasant!
Nicolas Lenclud
17 mars, 2019, 2:03
Naturopathe efficace et agr?able ! (Translated by Google) Naturopath effective and pleasant!
Nicolas Lenclud
17 mars, 2019, 2:03
Naturopathe efficace et agr?able !
Emmanuelle Hars
17 mars, 2019, 1:52
Passionn?e par la naturopathie, Brune est d?bordante d'?nergie, ? l'?coute du patient et saura vous apporter des solutions concr?tes et adapt?es ? votre situation. Brune, merci beaucoup pour ton travail et ton analyse. (Translated by Google) Passionate about naturopathy, Brune is full of energy, attentive to the patient and will bring you concrete solutions adapted to your situation. Brown, thank you very much for your work and your analysis.
Emmanuelle Hars
17 mars, 2019, 1:52
Passionn?e par la naturopathie, Brune est d?bordante d'?nergie, ? l'?coute du patient et saura vous apporter des solutions concr?tes et adapt?es ? votre situation. Brune, merci beaucoup pour ton travail et ton analyse. (Translated by Google) Passionate about naturopathy, Brune is full of energy, attentive to the patient and will bring you concrete solutions adapted to your situation. Brown, thank you very much for your work and your analysis.
Emmanuelle Hars
17 mars, 2019, 1:52
Passionn?e par la naturopathie, Brune est d?bordante d'?nergie, ? l'?coute du patient et saura vous apporter des solutions concr?tes et adapt?es ? votre situation. Brune, merci beaucoup pour ton travail et ton analyse.
Vincent Robial
5 mars, 2019, 12:15
Vincent Robial
5 mars, 2019, 12:15
Vincent Robial
5 mars, 2019, 12:15
marine hakim
5 mars, 2019, 10:57
marine hakim
5 mars, 2019, 10:57
marine hakim
5 mars, 2019, 10:57
Guillaume Vannier-moreau
28 février, 2019, 5:46
D'excellents conseils, je vous la recommande vivement! (Translated by Google) Excellent advice, I highly recommend it!
Guillaume Vannier-moreau
28 février, 2019, 5:46
D'excellents conseils, je vous la recommande vivement! (Translated by Google) Excellent advice, I highly recommend it!
Guillaume Vannier-moreau
28 février, 2019, 5:46
D'excellents conseils, je vous la recommande vivement!
sophie dory
14 septembre, 2017, 7:49
super conseils sant? et alimentation, adapt?s ? mon mode de vie et pas trop durs ? suivre. je recommande! (Translated by Google) great health and diet advice, adapted to my lifestyle and not too hard to follow. I recommend!
sophie dory
14 septembre, 2017, 7:49
super conseils sant? et alimentation, adapt?s ? mon mode de vie et pas trop durs ? suivre. je recommande!
JB B
10 septembre, 2017, 6:46
Brune est une super naturopathe, gr?ce ? ses conseils j'ai une alimentation plus saine sans changer mon mode de vie. Merci Brune. (Translated by Google) Brunette is a super naturopath, thanks to her advice I have a healthier diet without changing my lifestyle. Thank you Brune.
JB B
10 septembre, 2017, 6:46
Brune est une super naturopathe, gr?ce ? ses conseils j'ai une alimentation plus saine sans changer mon mode de vie. Merci Brune. (Translated by Google) Brunette is a super naturopath, thanks to her advice I have a healthier diet without changing my lifestyle. Thank you Brune.
JB B
10 septembre, 2017, 6:46
Brune est une super naturopathe, gr?ce ? ses conseils j'ai une alimentation plus saine sans changer mon mode de vie. Merci Brune.
Manon Giannoli
6 septembre, 2017, 7:55
Un vrai moment de ressource et d ?coute de ses besoins dans une vie quotidienne toujours plus prenante (Translated by Google) A real moment of resource and listening to their needs in an ever more engaging daily life
Manon Giannoli
6 septembre, 2017, 7:55
Un vrai moment de ressource et d ?coute de ses besoins dans une vie quotidienne toujours plus prenante (Translated by Google) A real moment of resource and listening to their needs in an ever more engaging daily life
Manon Giannoli
6 septembre, 2017, 7:49
Un vrai moment de ressource et d ?coute de ses besoins dans une vie quotidienne toujours plus prenante
Marie Pinot
6 septembre, 2017, 7:13
Marie Pinot
6 septembre, 2017, 7:13
Marie Pinot
6 septembre, 2017, 7:13
Sophie et Matthieu de Lassus Saint-Geni?s
4 septembre, 2017, 7:34
Sophie et Matthieu de Lassus Saint-Geni?s
4 septembre, 2017, 7:34
Sophie et Matthieu de Lassus Saint-Geni?s
4 septembre, 2017, 7:34
Laure Farnault
4 septembre, 2017, 7:20
Un petit havre au coeur de Paris pour se recentrer sur le simple , le naturel et le bon. ?a fait un bien fou! (Translated by Google) A small haven in the heart of Paris to refocus on the simple, the natural and the good. It feels great!
Laure Farnault
4 septembre, 2017, 7:20
Un petit havre au coeur de Paris pour se recentrer sur le simple , le naturel et le bon. ?a fait un bien fou! (Translated by Google) A small haven in the heart of Paris to refocus on the simple, the natural and the good. It feels great!
Laure Farnault
4 septembre, 2017, 7:17
Un petit havre au coeur de Paris pour se recentrer sur le simple , le naturel et le bon. ?a fait un bien fou!
constance tilliard
4 septembre, 2017, 6:49
Brune est douce, compr?hensive, souriante et motivante. Elle explique ? merveille et suit vos progr?s pas ? pas. J'ai retrouv? la forme apr?s ma grossesse gr?ce ? ses conseils, son soutien et son suivi. Je la recommande vivement ! (Translated by Google) Brunette is gentle, understanding, smiling and motivating. She explains wonderfully and tracks your progress step by step. I got back into shape after my pregnancy thanks to her advice, support and monitoring. I highly recommend it!
constance tilliard
4 septembre, 2017, 6:49
Brune est douce, compr?hensive, souriante et motivante. Elle explique ? merveille et suit vos progr?s pas ? pas. J'ai retrouv? la forme apr?s ma grossesse gr?ce ? ses conseils, son soutien et son suivi. Je la recommande vivement ! (Translated by Google) Brunette is gentle, understanding, smiling and motivating. She explains wonderfully and tracks your progress step by step. I got back into shape after my pregnancy thanks to her advice, support and monitoring. I highly recommend it!
constance tilliard
4 septembre, 2017, 6:49
Brune est douce, compr?hensive, souriante et motivante. Elle explique ? merveille et suit vos progr?s pas ? pas. J'ai retrouv? la forme apr?s ma grossesse gr?ce ? ses conseils, son soutien et son suivi. Je la recommande vivement !
Alienor DE LASSUS
4 septembre, 2017, 6:24
Alienor DE LASSUS
4 septembre, 2017, 6:24
Benoit Sorrel-Dejerine
4 septembre, 2017, 6:02
Brune explique de fa?on simple comment s'alimenter plus de mani?re saine et adapt?e aux besoins de notre corps, tout en gardant un style de vie citadin. (Translated by Google) Brune explains in a simple way how to eat more in a healthy way and adapted to the needs of our body, while keeping an urban lifestyle.
Benoit Sorrel-Dejerine
4 septembre, 2017, 6:02
Brune explique de fa?on simple comment s'alimenter plus de mani?re saine et adapt?e aux besoins de notre corps, tout en gardant un style de vie citadin. (Translated by Google) Brune explains in a simple way how to eat more in a healthy way and adapted to the needs of our body, while keeping an urban lifestyle.
Benoit Sorrel-Dejerine
4 septembre, 2017, 5:58
Brune explique de fa?on simple comment s'alimenter plus de mani?re saine et adapt?e aux besoins de notre corps, tout en gardant un style de vie citadin.
Edouard Garand-Clavel
4 septembre, 2017, 3:25
Top! Accueil parfait, je recommande. (Translated by Google) Top! Perfect welcome, I recommend.
Edouard Garand-Clavel
4 septembre, 2017, 3:25
Top! Accueil parfait, je recommande.
Menu 06 21 50 39 80
89 Rue Broca 75013 Paris
Lundi au vendredi : 9h à 20h
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Lundi au vendredi : 9h à 20h
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Brune Vannier-Moreau,
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Le confinement dans l'assiette

Seulement une petite semaine, et pourtant, le confinement semble déjà très long. Pour votre bien être physique mais aussi psychique, prenez soin de votre alimentation !


Tout commence dans l’assiette ….


Pour ne pas ajouter de contraintes supplémentaires à cette période anxiogène, je ne me focaliserai pas sur la liste des aliments à éviter (que vous connaissez surement par coeur) mais j’insisterai sur les aliments à privilégier!


Rajoutez des aliments crus, du vivant! Ceux qui ont la chance d’avoir un extracteur de jus, concoctez-vous un jus de légumes frais avant chaque repas pour faire le plein de vitamines, minéraux et enzymes. Pour pimenter un peu vos journées confinées et booster votre immunité, intégrez dans vos jus du gingembre, du citron ou du curcuma frais!


Pour anticiper une éventuelle pénurie de légumes et éviter d’avoir à se rabattre sur des boites de conserves, fermentez ceux qui vous reste! La fermentation permet de conserver les légumes crus mais aussi de les enrichir en vitamines et en probiotiques, les amies de votre flore intestinale! Cette technique est totalement compatible en période de confinement car elle ne nécessite que des ingrédients que l’on a déjà en cuisine: de l’eau, du sel et un bocal qui se ferme bien. Presque tous les légumes peuvent être fermentés mais je vous conseille de commencer avec des valeurs sûres : chou, carotte, betterave, ail ou oignons. 

Pratique, économique et véritable petite bombe pour la santé, profitez du confinement pour en concocter. La recette n’a rien de bien sorcier : :Commencez par laver les bocaux, les couvercles et les joints puis séchez les. Lavez, épluchez et découpez les légumes.

Diluez une cuillère à soupe de sel pour chaque litre d'eau de source utilisée (ce mélange s’appelle la saumure). Remplissez les bocaux avec les légumes . Tassez, couvrez d'eau froide salée et refermez les bocaux. Dans un premier temps, placez les à 20-22°C pendant 2 ou 3 jours afin de favoriser le début de fermentation, puis dans un second temps, placez les dans un lieu plus frais (15-18°C) et patientez quelques semaines avant de déguster.

Une fois entamé, le bocal doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 15 jours.


Alors pour être sûr de ne rien gâcher tout en faisant du bien à votre santé, ayez le réflexe de faire fermenter vos restes!


Pour rester dans le thème de conserves santé, pratique et économique, pensez aux boites d’anchois, de sardines, d’hareng et de maquereaux qui feront le plus grand bien à votre cerveau!

Le poisson frais est bien sur aussi excellent pour votre santé mais les odeurs dans tout l’appartement risquent de moins plaire à tous les confinés!


Enfin pour varier des pâtes et du riz tout en faisant le plein de protéines et de fibres, réconciliez vous avec les légumineuses (lentilles, pois chiche..)! Tout comme les légumes fermentés, on y retrouve le trio gagnant en période de confinement à savoir des aliments sains, économiques et écologiques!


Pour finir et pour apporter un peu de légèreté en cette période si compliquée, je vais me permettre de légèrement vous alcooliser…


Prenons exemple sur ma grand mère de 98 ans en dégustant ce qu’elle considère comme son élixir de longue vie : un verre de chartreuse. Il s’agit d’une liqueur fabriquée par des moines au 16 eme siècles composée de pas moins de 130 plantes médicinales….. La recette exacte est toujours tenue secrète mais certaines plantes ont été dévoilées. On y retrouve des plantes réputées pour leur bienfaits sur la détente psychique comme la lavande ou la marjolaine, d’autres réputées pour leur vertus digestives comme la mélisse ou la camomille, des plantes anti-virales comme le thym ou l’armoise, des plantes pour le bien être hormonale comme la sauge…


Que ce soit pour faciliter votre digestion, votre sommeil ou booster votre immunité, offrez vous de temps en temps un mini verre de chartreuse à déguster en soirée avec modération….Une petite touche d’ivresse pour vivre cette période de confinement tout en délicatesse!


Prenez soin de vous! 


Naturellement vôtre,


Brune Vannier-Moreau

https://www.vannier-moreau-naturopathe.fr  

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